【置入前的準備工作】

置入月亮杯前,務必清潔手部與消毒月亮杯

請依各品牌說明書的指示事前消毒,並充份清潔雙手

月亮杯的清潔和消毒說明將再以專文介紹,後續更新連結

 

【如何置入】

將妳的月亮杯依妳順手的方式折小,方便置入陰道(下個段落介紹常見折法)

一手將陰道口扳開,另一手將折好的月亮杯放入

依個人習慣,置入時可單腳站立單腳抬高、或以蹲下或半蹲的姿勢

用手指的力量拿穩折好的杯子,緩緩推進陰道內,約一個指節的深度後將手鬆開

(陰道無感區約兩個指節深,但因杯子是在折疊狀態置入,會自己彈開,隨著陰道肌肉往陰道深處移動)

月亮杯姊妹經驗分享: 

用拇指+食指捏住杯口,中指輔助撐住杯體,捏的時候往後捏一點,

其實杯口進去就可以放開了,再用中指推進去,

如果擔心異物感很強,先將杯子置入一半後再放開,慢慢推入

握住杯底輕輕旋轉,確認杯子是否順利展開

月亮杯姊妹經驗分享:

置入後不一定聽得到砰一聲,需用手指繞一圈杯底確認是否展開,

放進杯子後轉轉杯子,輕拉杯底,有吸附感沒那麼好拉出來就是有順利展開囉!

圖片來源

 

月亮杯使用依個人狀況,約需要兩到三個經期的時間上手

初期可搭配布護墊或布衛生棉使用,以免還無法掌握經血量導致外漏

 

【置入折法】

常見的折法主要有Punch-down折、C折(=U折)、7折、Origami折

方便理解我將英文詞彙取了中文暱稱:Punch-down=下凹折、Origami=花苞折

 

大多數的月亮杯品牌使用手冊都會寫到前三種,是最多人使用的折法

Punch-down壓折示範影片

  mcb2

C折(=U折)示範影片

   mcb1

7折示範影片

  mcb3

圖片來源1圖片來源2

 

Origami花苞折也是在討論時很常被提到的折法

是壓折+7折的延伸,壓折到一半後再7折(示範影片

 

或者試試看月亮杯社團成員分享的蛋捲折示範影片

可以將月亮杯捲得細細長長,寬度像棉條一樣的大小,很好置入,是廣受好評的折法喔!

 

國外月亮杯品牌還有9種折法影片,可見月亮杯的折法很多樣性,沒有一定的準則

像我笨手笨腳,大多數的折法我都折不出來,或者放進去前就彈開了,所以都用最普通的C折跟下凹折

 

不管什麼折法,只要妳自己好上手,可以成功置入就是好折法

 

 

【置入後的位置】

月亮杯在陰道的位置依個人身體構造而有所不同

但一定都是放在陰道的「無感區」,再次強調:放到正確的位置,在體內完全不會有感覺!

 

什麼是「無感區」?所以也有「有感區」嗎?

是的。我們的陰道神經只有分佈在陰道口附近,陰道前3-5公分為「有感區」

陰道後段無神經分佈為「無感區」,所有內置型的生理用品都是放在這個位置,不然會有異物感喔!

圖片來源:Hii Red新式生理用品專賣店─【青春期&生理期】學習手冊

 

但放太深不一定比較好,可能反而無法承接到從子宮頸流出的經血

(如下方圖示,正上方的月亮杯放得太深,反而超過子宮頸開口的位置,經血沒有流進杯子)

圖片來源

 

所以只要將杯子淺淺推到陰道的無感區,讓它自行隨著陰道肌肉移動到合適的位置就好囉~

 

以上是月亮杯的置入的基礎教學,進階的實戰技巧再慢慢分享給大家

 

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